ジム 08/27/2008
今日は久々のジムでした
風邪でダウンしてたので、ほんと久しぶり。
月に一回、体脂肪や筋肉量を詳しく測れるんだけど
今日は前回から一ヶ月たったので、測定の日
８月はジムにあんまり行けてなかったから期待はしてなかったけど
やっぱり変化ナシでした
残念。。。
ずっと現状維持のままなので、
今日はみっちりスタッフの人についてもらってトレーニングしました
やっぱ、体制や意識の違いでかなり変わってくる
いつもより倍以上も筋肉使った気がしたｗｗ
毎回、あそこまで追い込まないとダメなんだなぁ
次回からは補助にはいってもらってみっちりやるぞ
風邪でダウンしてたので、ほんと久しぶり。
月に一回、体脂肪や筋肉量を詳しく測れるんだけど
今日は前回から一ヶ月たったので、測定の日
８月はジムにあんまり行けてなかったから期待はしてなかったけど
やっぱり変化ナシでした
残念。。。
ずっと現状維持のままなので、
今日はみっちりスタッフの人についてもらってトレーニングしました
やっぱ、体制や意識の違いでかなり変わってくる
いつもより倍以上も筋肉使った気がしたｗｗ
毎回、あそこまで追い込まないとダメなんだなぁ
次回からは補助にはいってもらってみっちりやるぞ
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